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2019年10月18日 腰痛
仕事や運転、家での座り方でも、座ってばかりではなく立ち上がって 姿勢をリセットしましょう! あぐら 骨盤が後ろに倒れて腰の反りがなくなり、首が前に出てしまい、猫背になります。腰や首への負担が通常の5倍くらいかかり腰・首痛 …