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こんだ整骨院ブログ

自律神経

長引く乾いた咳は、自律神経の乱れかも「生野区今里こんだ整骨院」

最近は、咳き込んでいる方をよく見かけます。 皆さんは大丈夫でしょうか? 咳は、空気の通り道である気道に侵入した異物を出そうとする防御反応で原因は色々あるのですが 薬の副作用、喫煙、感染症によるもの、風邪 気管支喘息、喘息 …

あなたの不眠の原因もしかすると砂糖や小麦などの取り過ぎかもしれませんよ!「生野区今里こんだ整骨院」

不眠にもいろんなタイプがありますが ◆低血糖による不眠の原因について 血糖値というのは大きく変動しない方がいいのですが砂糖や小麦などの 高度に精製された糖質をいっぱいとると血糖値は一気に上がります。 膵臓から出るインスリ …

夏の不調のほとんどは「冷え」が原因といわれています。

いつも眠い、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪い、頭が重くすっきりしない、めまいや耳鳴りを感じる、口内炎ができる、夕方足がむくむ、腰がだるい…などありませんか? ジメジメどんよ …

自律神経を整えよう!

まだまだ暑い日が続いていてクーラと外の暑さで自律神経が乱れやすいので気をつけて下さいね! 朝起きたら交感神経(戦闘モード)のスイッチを入れることによって1日の自律神経のリムが良くなりますのでやってみてください。 交感神経 …

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