大阪市・今里で整体、肩、腰痛、骨盤矯正などをお探しなら、こんだ整骨院。

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こんだ整骨院ブログ

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湯船に使って免疫力を上げましょう❗️

冬でもシャワーという方も多いですが 湯船に浸かると身体を温めるだけでなく、緊張を緩めたり血行がよくなる効果があるので、 できるだけ湯船に浸かることをおススメします! 「最近風邪をひきやすくなった」「傷の治りが遅くなった」 …

年末年始のお知らせ!

年末年始のお知らせ! 12月28日(土)   午前診のみ   12月29日(日) 休診 12月30日(月) 休診 12月31日(火) 休診 1月1日(水)  休診 1月2日(木)  休診 1月3日(金)  休診 …

運動ってカラダにいいの?

健康のために歩いて体を壊すこともあるんです。 運動不足の方は、体幹の筋肉が部分的に動きにくくなっています。 歩く時には、腕や腰回りの筋肉を含めたバランスが大事なんですが 体幹が弱くなると上半身がうまく動かなくなって、足の …

食べた後は…

食後はぼっーとして眠たくなりますね。 消化にもエネルギーを使いますので内臓に血液が移動していると眠たくなります。ボーっとするのは「食べ過ぎ」だともいえるんです。眠り込んでしまうと脳から内臓へ休めの命令がでてしまい、消化作 …

便秘でお悩みの方!

身体の不調といえば「便秘」 ひどくなると肌荒れ、肩こり、腰痛などにも影響を及ぼします。 便秘は大きく分けて「機能性便秘」と「器質性便秘」の2つに分類されます。 便秘のほとんどが「弛緩性便秘」です。 「弛緩性便秘」とはお腹 …

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